Pourquoi faire une séance d'hypnose avec moi ?
Je suis hypnothérapeute et je vous accompagne dans vos changements et transitions de vie.
J’interviens quand malgré votre envie, les changements ont du mal s’opérer dans votre vie. L’un des points clefs dans notre difficulté à changer ? Tous nos comportements ont une excellente raison d’exister ! A chaque événement, notre cerveau apprend et s’adapte pour vous protéger au mieux.
L’idée est donc d’aller démêler ces réactions inconscientes pour garder les comportements qui nous conviennent et modifier ceux qui n'ont plus lieu d'être.
L’hypnose est un outil formidable qui permet de laisser le mental de côté. En allant directement parler à votre partie inconsciente, vous pouvez vous-même réaligner ce qui bloquait.
En hypnose, je vous accompagne notamment sur des envies de changements de comportements, sur des émotions restées bloquées, sur des conflits de valeurs ou encore sur des évolutions identitaires.
Mon approche en 3 mots : bienveillance, douceur, émotion
Des problématiques concrètes
que l'on peut travailler sous hypnose
Dépendances
Tabac, alcool, jeux, sexe, etc.
Confiance
Confiance en soi, Estime de soi, Prise de parole en public
Anxieté
Stress, angoisses,
Grosses peurs, phobies
Étapes de vie
Deuils, traumatismes, séparations, changements
de vie
Sommeil
Réveils nocturnes, difficultés à s'endormir, terreurs nocturnes
Vie pro
Procrastination, burn out, reconversion
Alimentation
Troubles alimentaires, perte de poids, prise de poids
Relationnel
Dépendance affective, jalousie excessive, peur de perdre l'autre, etc.
L'hypnose, c'est quoi ?
L’hypnose est un état de conscience modifiée. C’est un état naturel que l’on vit tous au quotidien; par exemple lorsque vous êtes absorbé par un livre ou que vous arrivez quelque part par automatisme, sans vous être demandé quel chemin prendre.
Lors d’une séance d’hypnose, je vous accompagne pour que vous puissiez atteindre un état modifié de conscience adapté au travail qui va être réalisé.
Vous êtes au coeur de votre propre thérapie, je pars du principe que c’est vous (et votre inconscient) qui détenez les clefs de votre changement. Avec mon accompagnement, vous redevenez acteur de votre changement.
Comment se déroule une séance ?
La première séance est une rencontre entre vous et moi dans laquelle nous allons discuter pour éclaircir le contexte dans lequel vous avez votre problème, comment vous fonctionnez avec, comment avez-vous commencé à avoir ce problème, etc. À partir de là, vous pouvez choisir ce que vous voulez en faire, et ce que vous souhaitez modifier.
Il suffit en général de 2 à 8 séances pour observer des changements durables. Je recommande d’espacer chaque séance de 2 ou 3 semaines afin de laisser le temps à votre inconscient de digérer le travail réalisé sous hypnose.
A chaque nouvelle séance, nous refaisons le point sur comment cela à évolué depuis la précédente, et comment cela vous convient. Puis on continue de travailler sur ce que vous souhaitez continuer de faire évoluer.
Les séances durent environ 1h.
Questions fréquentes
Suis-je hypnotisable ?
Oui ! Tout le monde est réceptif à l’hypnose car c’est un état naturel que l’on vit tous au quotidien. Par exemple lorsque nous sommes absorbés par quelque chose : nous sommes en état d’hypnose.
Vais-je faire ou dire des choses que je ne voudrais pas?
Non ! Contrairement a ce qu'on imagine, en état de conscience modifié nous sommes en hyper vigilance, il n'est pas possible de vous faire faire ce que vous ne voudriez pas.
Mise en garde
Je ne suis ni médecin, ni psychothérapeute, ni psychiatre.
L’hypnose ne remplace pas un traitement médical et ne peut pas se substituer à un avis médical. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire ou supprimer un traitement médical.
