Je suis professeure de yoga vinyasa et yin yoga, formée dans une ambiance chamanique, au cœur de la forêt amazonienne, chez Moksha Yoga Amazonica. Étant également Hypnotherapeute, j’ai développé en parallèle mes propres pratiques mêlant yoga, méditation et hypnose. 

 

Yoga Vinyasa 

 

Mes cours de yoga vinyasa sont assez dynamiques et chorégraphiés, avec une attention toute particulière donnée au sens de la pratique (pourquoi cette posture ? pourquoi cette respiration ?).

 

Chacun de mes cours raconte une histoire, un élément, un chakra. Étant passionnée de rituels, j’insère une part de rite dans chacune de mes pratiques.

 

Yin Yoga 

 

Mes cours de Yin sont des histoires racontées en mouvement, qui permettent au corps d’entrer totalement dans chaque posture.

 

Chacune des postures dure 5 minutes et permet un relâchement total. 

 

Hypnoyoga : yoga sous hypnose 

 

Passionné par l’hypnose, j’ai développé une pratique twistant le Yin Yoga avec un léger état modifié de conscience. 

 

L’Hypnoyoga est un voyage intérieur mêlant mouvements du corps et de l’esprit, pour un lâcher-prise total. 

 

Selon le thème choisi, cette pratique permet de rentrer en immersion dans un univers, de ressentir différemment les sensations de son corps et surtout de laisser totalement son mental de côté. 

 

Méditation hypnotique 

 

La méditation hypnotique que je propose est guidée et vous permet d’explorer une thématique annoncée à l'avance. 

 

L’introduction d’hypnose dans la méditation permet d’approfondir l’état de conscience modifiée déjà présent en méditation.